疲労回復に最強の鶏肉は「もも肉 or むね肉」？ 医師監修【疲れにくい体を作る食事術】
食事にも気をつけている。でも、疲れが取れない……。そんな人、必見！ ここでは内科医の工藤孝文さんに、疲れにくい体をキープするためにおすすめの食材を、クイズ形式で教えていただきます。鶏肉を食べるなら、もも肉、むね肉のどちらが疲労回復によいのでしょうか？
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疲労回復に最強の鶏肉は？ 【A】もも肉 【B】むね肉
【A】もも肉
【B】むね肉
たんぱく質が豊富な鶏肉は、マチュア世代が積極的に取り入れたい食材のひとつです。同じ鶏肉を食べる場合に疲労回復の面から見たら、もも肉とむね肉のいずれがおすすめなのでしょうか？ 次のページで工藤孝文さんに解説していただきます。
